前段时间有个女性朋友告诉我，最近每天下班后整个人很疲惫，回家后连说话的力气也没有，原本约好了朋友去逛街也是有心无力。

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早晨起床照镜子，脸色更加苍白，没有往日的红润，而且工作时候经常头晕、眼睛发花。

但是最近体检报告显示她的身体没有异常情况，我掌握了她的整体状况后，向她推荐了一首方剂，让她服用两周。

昨天的时候，她发消息给我告诉我比起两周前，现在的精神气足了不少，下班后不像往日那样疲惫，脸也红润光泽了。

其实，这位年轻女士是典型的气血两虚，多是由于平时工作过劳或者体质虚弱导致了自身气的损伤。

气血两虚是什么？

气血互生互行，气虚日久必然会导致阴血化生不足，同时血虚也会导致气无所依附，最终成为气血两虚。所以，我给她开出的方子是中医里气血双补的经典名方八珍汤。

在现代紧张的生活节奏下，很多人都有气血两虚的症状。那怎么判断自己是气虚还是血虚亦或是气血两虚呢？

一般来讲，气虚证多以脾胃为主，《灵枢》：“人受气于谷，谷入于胃，以传于肺，五脏六腑皆以受气”，所以我们称脾胃为后天之本，气血生化之源。

又脾主肌肉、四肢，脾胃气虚则四肢肌肉失养，所以感觉周身乏力。脾主运化，胃主受纳，胃气虚弱，就会表现食欲不振，整天吃不下饭，整个人的精神也是萎靡不振，也特别容易倦怠乏力。

脾运不健，就会湿浊内生，表现在病人大便经常溏薄稀软或者平日吃了凉的食物便会引起腹泻。

而对于血虚，我们知道与血最密切相关的两个脏腑便是心与肝。心主血，藏神，其华在面；肝藏血，藏魂，其华在爪。

心肝血虚就会心悸失眠，面色、嘴唇与指甲甚至眼睑部位苍白不润，没有血色。对于女性来讲，严重血虚证就会导致冲任二脉受损，并且血行不畅，就可能会出现月经量少甚至闭经，肚脐腹部的疼痛。

如果上述两种症状兼有，那便是气血两虚证表现。但是我们需要注意气与血的不可分割关系——即气能生血而血亦能载气，所以如果长期得气虚证就会导致血虚，从而成为气血两虚证。反过来血虚亦是如此。

八珍汤

而我推荐给这位气血两虚的年轻女性朋友的八珍汤出自《瑞竹堂经验方》，在医家吴崑的《医方考》里曾描述此方：“人之身，气血而已。气者百骸之父，血者百骸之母，不可使其失养者也。血气俱虚者，此方主之。”

这句话的意思是指气血是人身组成不可缺少的两大要素，气相当于身体的父亲属于阳性，而血相当于母亲属于阴性。

通过这句话，我们不仅理解了气血对于我们身体的至关重要，也明白八珍汤对于气血俱虚者的良好疗效。

为什么气血两虚就要用八珍汤呢？气虚与血虚应该怎么办呢？

其实，源自《瑞竹堂经验方》的八珍汤是经典补气名方“四君子汤”与补血名方“四物汤”的合方。所以要了解八珍汤，我们必须先深入了解四君子汤与四物汤才行。

四君子汤

四君子汤，源自《太平惠民和剂局方》，这剂四君子汤主治脾胃气虚证，能够益气健脾。原方组成：人参、白术、茯苓、甘草。

方中君药人参，我们都知道这是大补的上等药物，它能够大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血。《神农本草经》中有关人参的记载：“久服，轻身延年”，足见它的功效十分突出。

白术作为臣药能够健脾燥湿，与人参相须，益气补脾之力更强。因为脾脏特性是喜欢干燥而厌恶湿邪，喜欢运化而厌恶停滞。

平日里老百姓都知道脾湿重就会大便稀溏，黏滞不爽，这就是脾喜燥恶湿的特性体现。如果我们吃饭吃多了就会腹胀，这便是脾胃阻滞不得运化的表现。

所以就使用茯苓作为佐助药来健脾渗湿，帮助白术增强健脾祛湿功效。“国老”炙甘草既可以加强人参、白术益气补中之功，又能调和诸药，故为佐使药。

以上四味药皆为甘温和缓之品，而呈现君子中和之气，故以“君子”为名。四药合力，重在健补脾胃之气，兼司运化之职，而且渗利湿浊，共成益气健脾之功。本方是补气之基础方。

四物汤

四物汤，专治营血虚滞证，能够补血调血。在《仙授理伤续断秘方》中，四物汤治外伤瘀血作痛。

而在《太平惠民和剂局方》中，本方则用来治妇人诸多疾病。原方组成：白芍、当归、熟地黄、川芎。

方中熟地黄甘温味厚，主入肝肾两经，质润滋腻，为滋阴补血之要药，因而为君药。

在医药著作《珍珠囊》中就有关于熟地的记载：“大补血虚不足”，并且古人认为熟地也能“大补五脏真阴”“大补真水”，治肝肾阴虚证。

当归能够补血和血，治血虚与血瘀，有道是“诚为血中之气药，亦血中之圣药”。当归与熟地黄相配伍使用，既能够增加补血之力度，又通行营血之阻滞，作为臣药。

白芍养血敛阴调经，主入肝经，偏向补益肝经的阴血。白芍与熟地、当归三药合用则滋阴补血之力更显著，又达到缓急止痛的疗效。

“血中气药”——川芎主活血行气，与当归相互配伍则能够加强通畅血络的作用，防止诸多补血药过于滋腻而阻滞气血，白芍与川芎共为佐药。四药合用，共成补血调血之功。

可能大家对于四物汤还未足够理解，我们可以利用取类比象来描绘诸位药物功效。熟地黄在四物汤中就像是生化出营血的原材料。

营血的原材料进过脾胃初步加工后成为初产品，当归将初产品运输到心中化赤为血，有道是“变化为赤是谓血”，这样就是成品了。

白芍则将成品运送到仓库——肝脏中储存并进行调配。最后，川芎将肝脏中储存的血及时运输到全身各处，完成机体生命代谢需要。

从此就可以窥见中医用药的博大精深，我们也不得不感叹古人的高超医术。作为传承者的我们一定要勤学中医并且发扬光大。

所以讲到这，大家应该明白了气虚证就用四君子汤，血虚证就用四物汤，气血两虚证就用八珍汤

平时生活里，我们有时间的话可以选择购买上述药材后煎煮大约三十到五十分钟后便可服用。

如果平时工作繁忙，药店或者网上药店也会有相应的颗粒剂或者口服液供大家选择。

但是对于自己还兼有其他疾病的患者需要向医生询问后使用才更加稳妥，所以对于平时自己有以上症状的朋友们，可以根据不同的表现来进行适当的自我调理，从而让自己以更好的精神状态投入到工作与学习中。最后，衷心祝愿大家身体健康，精神倍足。